jak zostac

[...] i w między czasie okładałem się z kumplem w piwnicy na rękawice i w wora. Następnie mając 18lat obejrzałem film "Nico" i rozpocząłem Aikido. Chciałem być jak boski Stefan. Więc ćwiczyłem jak walnięty. Kiedyś przez całe ferie zimowe 3 razy dziennie!!! ... no i k..wa mać. Poszedłem do armii. Tam liznąłem Kravki, boksu, bjj, [...]

Mi jest przykro, bo moglismy zostac, ale olewka www trwala zbyt dlugo (2 tygodnie), admin tak nie moze robic, nawet jak sponsoruje miejsce...

mi chodzi o to ze jak bedziesz za szybko chudł(tlooszcz i masa miesniowa w nadmiarze, moze zostac obwisla skoora ktoora mozna usunąc tylko operacyjnie ) CLA jako antykatabolik jest bardzo dobry, jak najabardziej mozesz go brac, dodatkowo doprowadzi do apoptozy komoorek tlooszczowych dawkowanie karnityna: 1 kaps przed aerobami i 1 w ciągu dnia (1 [...]

Ja mysle żeby pozostawic te antykataboliki, poozniej może zostac skoora zwisająca, jak zbyt szybko schudniesz, nie tylko z tkanki tlooszczowej, Radze zostawic to na początek

[...] obcinać jaj meczom, bo pokazaliśmy wspólnie z Lechem, że nawet najwięksi wrogowie mogą się dogadać w słusznej sprawie. Przed meczem przez kilka dni decyzje zmieniały się jak w kalejdoskopie: jedziemy, nie jedziemy, siedzimy obok Lecha, nie jedziemy, jedziemy, wyjazd odwołany. Na szczęście w nocy przed wycieczką poszła po sieci wiadomość, że [...]

[...] poza nimi. W normalnych warunkach, ta glutamina musi zostać najpierw uwolniona w katabolizmie białek mięśniowych, i przeniesina poza komórki. Ale uzupełniając glutaminę suplementem, oszczędzamy jej pulę w białkach, czyli po prostu białka mięśniowe, jak też usprawniamy dowóz innych aminokasów do komórek mięśniowych i syntezy nowych białek.

[...] senny i nie miec ochoty na trening. Po trningu 20g carbo to stanowczo za malo, zwieksz ilosc do przynajmniej 50g, chociaz ja na masie biore wegle po teningu w ilosci 1g/kg masy ciala. 30min pozniej wypij bialko, po ok godzinie zjedz posilek potreningowy Kreatyna jak tam chcesz - moze zostac tak jak napisales wyzej Tauryne mozesz brac do kreatyny.

W sumie czemu ten Topic został odwieszony? Powinien zostac jak był czyli powieszony

[...] się stylem gry, ale posiadających duże umiejętności strzeleckie. Pierwszym z nowych atakujących miałby być gracz 'żyjący' w polu karnym, będący typowym egzekutorem, tak jak np. Trezeguet. Drugi z nich to napastnik pracujący dla drużyny jak Np. Marco Di Vaio czy Julio Baptista. Natomiast Luis Fabiano to dość ryzykowna opcja, jednakże bardzo [...]

Gio: Chcę grać i wygrywać w Barsie Przedstawiam wywiad, jakiego udzielił dzisiaj Giovanni van Bronckhorst oficjalnemu serwisowi internetowemu FC Barcelony. Z jego słów wynika, że jest zadowolony z gry w klubie i chce w nim zostać, żeby dobrze zakończyć ten sezon, a w nastepnych zdobywać tytuły. Wyglądasz na zadowolonego w tym klubie... [...]

Witam! Chciałabym się dowiedzieć w jaki sposób mogłabym zostać instruktorką fitness. Trenuje 3 razy w tygodniu, pokochałam ten rodzaj sportu. Nie wiem jednak, jaka procedruę należy przejść aby móc zajmować sie tym zawodowo.Bardzo proszę o info. Pozdrawiam wszytskich serdecznie:) Ania

Cwicze zeby byc NAJLEPSZYM - wiem ze daleka droga do tego ale Chce Zostac TYM NAJLEPSZYM.....a jak juz sie wciagnolem to juz przestac nie moge :) A przy okazji chcialbym zeby moja mawaha tak jak mowil A.Drewniak na kadrze w zakopcu URYWALA GLOWE Z KREGOSLUPEM I PLUCAMI

[...] drugą pozycję w tabeli nie będziemy musieli się kwalifikować do przyszłorocznej Ligi Mistrzów. Co umożliwi nam lepsze przygotowanie się do sezonu." "W stylu jakim wskoczyliśmy na drugą lokatę musi budzić podziw wśród kibiców. Logiczne jest, że jeżeli wyprzedzimy drużynę z Madrytu da nam powód do świętowania. Sprawa mistrzostwa [...]

[...] następny. Jeśli 'Pitbull' nie zaakceptuje warunków stawianych przez Barcelonę może być problem. W razie nie dojścia do porozumienia, Barca ma już na celowniku takich graczy jak Michael Ballack czy Julio Baptista. Jeśli chodzi o atak, Barca chciałaby zatrudnić napastnika z prawdziwego zdarzenia. Goleador Juventusu, David Trezeguet już podpisał [...]

przy sp mozesz zostac dobre i sprawdzone bialko, jezeli nie masz zbytnio kasy nie ma co przesadzac, jak najbardziej sie nadaje do uzupelniania diety. na spalanie tluszczu chcesz kupic eca? mozesz ją brac jezeli nie masz zadnych problemeów ze zdrowiem(gloownie chodzi o problemy sercowo naczyniowe), dokupic mozesz karnityne, i jakies [...]

[...] Ronni wyraźnie poznał już język Kataloński i na pytanie, czy czuje się zadowolony ze swojej gry, odpowiedział z uśmiechem: "Strzeliłem zwycięskiego gola, więc jak nie mogę być zadowolony? Ciężko pracowałem na treningach i przyczyniło się to do równej formy. Mam nadzieję powalczyć o coś więcej w przyszłym sezonie" - zakończył [...]

Ok v3gas dzieki za odpowiedz. Czyli uwazasz ze z nasyceniem jest ok tak? Mowisz ze carbo tylko po treningu a powiedz mi kiedy brac wtedy tauryne i w jakich ilosciach i w jakich ilosciach to cabrbo- 50g bedzie ok? A co do witaminek i mineralow to mam cos takiego jak BODYMAX z zen szeniem. Nie wiem czy jest to dobry zestaw witamin. dodac do tego [...]

Kontrakt Ronaldinho... Nie będzie żadnej zmiany płacy dla Ronaldinho Gaucho. Klub chce wyjaśnić wszelkie sprawy dotyczące jego osoby i twierdzi, że jak na razie nie ma zamiaru zmieniać nic w kontrakcie brazylijskiego gwiazdora Blaugrana. Słowa te zostały wypowiedziane w odpowiedzi do Johana Cruyffa, który niedawno wypowiadał się oficjalnie na ten [...]

[...] tych 2 godzin treningu? podejrzewam, ze cos jest nie tak z twoim planem treningowym -> zajrzyj do dzialu trening "Dieta: 3 g WW i 3,5 - 4 gr Białka Weglowodany jak w najmniejszej ilosci, na sniadanie lub nie. I tylko po treningu. I caly czas na białku." a tlooszcze? chcesz rozregoolowac sobie gospodarke hormonalna? bialka w [...]

[...] że wybory podejmowane przez trenera zawsze wzbudzają niezadowolenie tych, którzy muszą zostać pominięci. Ważne jest, aby ten dialog był czysty i prosty, zarówno z młodzieżą, jak i z weteranami. Musi być przejrzysty wzorzec zachowania. Szatnia pozostaje zjednoczona, gdy jest zgoda z działaczami i gdy ma się inteligentnych piłkarzy. Ja miałem to [...]